大家的羽毛球力量训练如何

Halcyon。 · 发表于 2024-5-10 15:20:25

戒球难过戒色发表于 2024-05-10 15:15
能负重的背是什么样的，上图吧

说实话，我自己觉得不咋样

负重12.5也没多大形状，可能体脂不够低

戒球难过戒色 · 发表于 2024-5-10 15:32:42

Halcyon。发表于 2024-5-10 15:20
说实话，我自己觉得不咋样负重12.5也没多大形状，可能体脂不够低

好奇得很，你来张图呗

Halcyon。 · 发表于 2024-5-10 15:41:17

戒球难过戒色发表于 2024-05-10 15:32
好奇得很，你来张图呗

从相册里翻出来模糊的一张，见笑了，确实没啥痕迹

tian80 · 发表于 2024-5-12 18:55:23

练腿练核心

【上善若水】 · 发表于 2024-5-13 18:43:09

来看看高手要练什么！！！

海心地命 · 发表于 2025-6-22 02:45:12

Halcyon。发表于 2024-5-10 15:41
从相册里翻出来模糊的一张，见笑了，确实没啥痕迹

发图啊，没看到

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