刘辉遁地炮求指点，

sheep~_136

打算最近磨磨动作拉拉练球强度，七月份去刘辉七日训练营做个技术升级。遁地炮第一次练，视频视角看着很快，实际上没那么快，但练着还是有点感觉的，下次继续。
感悟：1.击球点很重要，要顺着球下落的点给它砸下去，不能跟视频自己讲的踩下去，因为踩下去容易下网；2.重心由前到后的感觉很重要；3.腰腹先发力然后带动小臂手腕手指，小臂一开始有那么一点刻意主动发力，怎么说呢，也不是不能主动发力，而是有先后顺序，要顺着腰腹主动发力。感悟不一定对，过两天再练再发
问题：1.击球点还是找的不熟练；2.发力还是不够顺，只有少数几个有爆炸的感觉，（是否是身体素质不好？偏瘦）3.没走弯路吧。。

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盗香

击球点貌似偏后了，你可以确认步再后一点，让击球点比右脚落地点前多一些

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盗香 发表于 2024-05-10 00:11
击球点貌似偏后了，你可以确认步再后一点，让击球点比右脚落地点前多一些

好的，过两天尝试一下往前放一点点，感谢

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可愛小惡魔

其实，下半身蹬转的力都没借上多少，单靠上半身强行去发力；视频三个球，目测两个很平一个下网

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可愛小惡魔 发表于 2024-05-10 13:52
其实，下半身蹬转的力都没借上多少，单靠上半身强行去发力；视频三个球，目测两个很平一个下网

蹬转的力我自己觉得借的不清不楚，但看视频慢动作又看不出来没借到，确实是腰腹带动球拍的。球比较平不应该是因为击球点本身比较低（起跳高度和身高）导致的么

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可愛小惡魔 发表于 2024-05-10 13:52
其实，下半身蹬转的力都没借上多少，单靠上半身强行去发力；视频三个球，目测两个很平一个下网

球大概都在后场第二根线前一臂距离应该没有很靠后吧

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