刺痛

枕清秋 · 发表于 2024-5-10 00:13:29

有大老知道打完球后膝盖内侧刺痛是怎么回事，且怎么缓解

仁者无敌咯 · 发表于 2024-5-10 10:50:21

暂时少打球，可以练练腿

黎安然 · 发表于 2024-5-10 11:20:14

疼的话就先停止运动，打球前热身到位，打球后一定要多拉伸，特别是大腿后侧肌肉。日常生活中不要久坐，每一个小时站起来走走几分钟。

AX000 · 发表于 2024-5-10 14:20:46

韧带拉伤了吧

ljq6413 · 发表于 2024-5-10 16:30:18

原因有很多种。有可能打得太多劳损，也有可能动作不对拉伤，也有可能场地差没架空跳杀得多，也有可能是体重问题导致的。。。
没啥好办法，要不静养等好了再打，要不自己买药膏贴，要不就去医院理疗科，要不去看老中医铁打了

妙高峰 · 发表于 2024-5-10 17:03:00

要准确确定原因就去做个膝盖核磁平扫，肌肉、半月板等问题都可以确诊了。

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