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农夫山泉6667 发表于 2024-05-10 23:48 肘是有点低，导致击球点低，那就把击球时间往前提前个半秒就行了。调整一下，让击球那一瞬间大小臂的夹角大致在 150-170 度之间，自然就显的高了，你图中都只有 90 度了。 还有一点就是从侧身往回转太早了，击球的时候没有身体回转的力。
爱羽老叟 发表于 2024-05-11 14:55 动作有点丑自己也能看出来嘛
陆挺 发表于 2024-05-11 08:59 肘低是你胸椎没有旋转导致的动作代偿，自由泳知道吧，试试看那种双臂交替的感觉
黎安然 发表于 2024-05-11 11:46 掉肘了，练架拍、挥拍速度，就用高远球练，多拉高远 本帖最后由 黎安然 于 2024-5-11 11:47 编辑
ljq6413 发表于 2024-05-11 16:19 也不是打击你，动作大部分都是错的。左手挤着身体，跳的时机不对跳早了，然后握拍没看出对不对，架拍不对，倒拍看下面1，2截图，都是错的，拍面平行网直接往后倒，再往前击球，完全没内旋发力... 脚步很碎。图三是没顶肘。 给的建议，先纠正你的高远球击球动作，然后正常高远球击球想你这种主动情况都是不跳站着挥拍击球的，你先练那种。自己搜网上比较好的教学学习模仿。
看侃 发表于 2024-05-11 17:12 基本上还是招财猫动作，建议从头再来
Augensternhhhh 发表于 2024-5-11 15:48 我这种是类似于网球肘吗
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发表于 2024-5-10 23:48:12
，然后录视频之后才发现自己动作真的好丑，
我现在从高远开始学起来，非常感谢非常感谢
