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查看: 722|回复: 4

手腕轻微疼痛怎么养恢复快？

KSG彡大师兄

楼主| 发表于 2024-5-11 18:40:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

有什么药膏和处理方式推荐吗？

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2024-5-11 19:21:24 | 显示全部楼层

拉伸、按摩手腕就行，但要注意找出导致手腕疼痛的动作原因，一般一周会好转。

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发表于 2024-5-12 14:18:50

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贴膏药，严重点可以做针灸理疗

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发表于 2024-5-12 16:42:16

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不打或者少打

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发表于 2024-5-13 14:36:23 | 显示全部楼层

b站上辅助治疗腕管的动作挺多的，试试看，尽早找到不正确的打球发力姿势是王道

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