继续练习双脚跳杀

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双脚跳杀多球练习，动作还行，出球效果一坨翔

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badmoon

总体动作还是不错的。节奏上有点拖拉，不够干脆。动作速率要有节奏上的变化，尽量有一个制空稳住的意思然后一个加速的暴发（起跳时后脚根要提起，用前脚掌起跳，增加脚腕灵活性，这样跳起来也会轻灵很多，对制空才会有很多可能性）。当然这是最终要求。你第一步可以先细抠一下小臂手腕。