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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 大话羽球 › 如何快速恢复竞技状态？

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查看: 845|回复: 3

如何快速恢复竞技状态？

楼主| 发表于 2024-5-16 13:22:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

下周我城市的市运会开始举办，我该怎么快速恢复竞技状态？以前身体素质还不错，但是已经好一段时间没有去练习了

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2024-5-16 13:56:40

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系统训练恢复至少得半年左右，一周就练练手活吧

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楼主| 发表于 2024-5-16 16:19:48

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自顶一楼

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发表于 2024-5-18 13:26:06

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1周就实战当训练吧

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