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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 疼我一年了都

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查看: 2630|回复: 7

疼我一年了都

楼主| 发表于 2024-6-14 15:01:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

一年前打球的时候感觉肩膀这的筋拧了一下。
后来只要强度一高，时间一长，就会疼
转动整个胳膊还会自己感觉到里面的筋也在动，
怎么办

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发表于 2024-6-14 15:06:54

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找医生看看

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妈了个巴卡

发表于 2024-6-14 15:34:08

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医院挂号

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发表于 2024-6-15 06:24:42

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改动作呗

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楼主| 发表于 2024-6-15 07:05:21

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doshixin 发表于 2024-06-15 06:24
改动作呗

是的，后来自己动作一不对就疼。

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仁者无敌咯

发表于 2024-6-16 04:47:04

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转动是怎么转动的？有视频吗？

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楼主| 发表于 2024-6-16 09:36:56

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仁者无敌咯发表于 2024-06-16 04:47
转动是怎么转动的？有视频吗？

胳膊伸直了抡圆

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仁者无敌咯

发表于 2024-6-24 07:52:34

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可以练练俯身飞鸟和负重招财猫

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