各位大神给点建议，打完高远球肘关节很不舒服

阳之泪伤 · 发表于 2024-6-18 23:21:44

是不顶肘的原因吗？

阳之泪伤 · 发表于 2024-6-18 23:54:37

红衣服是我

盗香 · 发表于 2024-6-19 11:47:29

这击球点用作杀球可以，对高远球来说偏前了，导致你水平向前顶肘，但高远得向斜上顶肘，肘轨迹大概是半圈弧

陆挺 · 发表于 2024-6-19 13:41:06

因为是手臂负责了主要输出，而身体还侧着，所以肘部需要更大的角度来保证出球的正拍面，既要发力又要缓冲，还不能摆到舒适的角度，就导致了肘部不适。
可以尽量用身体来带动肘部的移动，而且身体往左歪一点，让出肘部的活动空间

阳之泪伤 · 发表于 2024-6-19 13:42:30

陆挺发表于 2024-06-19 13:41
因为是手臂负责了主要输出，而身体还侧着，所以肘部需要更大的角度来保证出球的正拍面，既要发力又要缓冲，还不能摆到舒适的角度，就导致了肘部不适。
可以尽量用身体来带动肘部的移动，而且身体往左歪一点，让出肘部的活动空间

好谢谢

可愛小惡魔 · 发表于 2024-6-19 22:51:41

挥拍动作错了，肘的轨迹不对，击球点低就得靠手肘为支点，时间长了就会受伤

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