启动步

大猪1981

Wasta、 发表于 2024-06-28 16:17
那你怎么知道是该前后还是该左右

会双打吗？双打前后站位的球单打也前后站位，双打左右单打也是左右。你问的其实是启动时机吧？正途是等对手球出了你才动。启动不是一瞬间，特别是高远挑球这种慢节奏的球，还是有那么一秒多的等待时间的。就是蹬的那一下才是启动，别先蹬，不然很容易吃晃。如果你能判断对手的出手，你就可以加快启动节奏去抓对手的球了。

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Wasta、

大猪1981 发表于 2024-06-29 07:30
会双打吗？双打前后站位的球单打也前后站位，双打左右单打也是左右。你问的其实是启动时机吧？正途是等对手球出了你才动。启动不是一瞬间，特别是高远挑球这种慢节奏的球，还是有那么一秒多的等待时间的。就是蹬的那一下才是启动，别先蹬，不然很容易吃晃。如果你能判断对手的出手，你就可以加快启动节奏去抓对手的球了。

好的谢谢谢谢

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Wasta、

大猪1981 发表于 2024-06-29 07:30
会双打吗？双打前后站位的球单打也前后站位，双打左右单打也是左右。你问的其实是启动时机吧？正途是等对手球出了你才动。启动不是一瞬间，特别是高远挑球这种慢节奏的球，还是有那么一秒多的等待时间的。就是蹬的那一下才是启动，别先蹬，不然很容易吃晃。如果你能判断对手的出手，你就可以加快启动节奏去抓对手的球了。

那是对面每打一拍我都要启动一下吗？

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大猪1981

Wasta、 发表于 2024-06-29 10:28
那是对面每打一拍我都要启动一下吗？

那肯定啊，每次你回完球后都是一个新的开始，回中的那一步就是下一个循环开始的一步，所以回中不要太快，要对上对手回球的节奏。比如你打慢节奏的球比如高远挑球，你回中就要慢，你劈吊肯定就要快点，杀球的话杀完就启动了。你只要移动都要启动。

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Wasta、

大猪1981 发表于 2024-06-29 12:39
那肯定啊，每次你回完球后都是一个新的开始，回中的那一步就是下一个循环开始的一步，所以回中不要太快，要对上对手回球的节奏。比如你打慢节奏的球比如高远挑球，你回中就要慢，你劈吊肯定就要快点，杀球的话杀完就启动了。你只要移动都要启动。

小跳完，左右启动是脚尖蹬地还是脚掌蹬地

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Wasta、

Wasta、 发表于 2024-06-29 18:33
小跳完，左右启动是脚尖蹬地还是脚掌蹬地

我用小跳蹬地脚背会痛

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海狗乔治

Wasta、 发表于 2024-6-27 20:04
那是看到球来了再动？
还是预判球路提前启动？

一般来说启动时机是对方触球一瞬间，当然如果你自信能抓到对面的球是可以提前启动的

海狗乔治

Wasta、 发表于 2024-6-29 18:33
小跳完，左右启动是脚尖蹬地还是脚掌蹬地

脚尖，脚掌着地你就启动不起来了

海狗乔治

Wasta、 发表于 2024-6-30 12:38
我用小跳蹬地脚背会痛

大概率是因为你太用力跳了，启动步没必要用力就是一个蹬地+降重心的过程，双腿打开一定要降重心，不然就是为了跳而跳了

海狗乔治

Wasta、 发表于 2024-6-29 10:28
那是对面每打一拍我都要启动一下吗？

每一拍都要启动，启动是移动的基础，没有启动球速永远也上不来，对方一提速你就没了

海狗乔治

至于左右还是平行启动，对面主动一般就平行，但也别太平行，持拍手侧的脚还是要稍微偏一下前不然吊球和平高之类的你就很被动了，如果你主动就可以积极一点前后启动，持拍手侧的脚多往前一点，上网还是后退都比较快

Wasta、

海狗乔治 发表于 2024-07-01 08:47
大概率是因为你太用力跳了，启动步没必要用力就是一个蹬地+降重心的过程，双腿打开一定要降重心，不然就是为了跳而跳了

我感觉不用力点，就启动的不快速

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盗香

Wasta、 发表于 2024-7-1 19:52
我感觉不用力点，就启动的不快速

严格来说是前脚掌跳，力度大概就是你坐着的时候踮着脚上下抖腿

海狗乔治

Wasta、 发表于 2024-07-01 19:52
我感觉不用力点，就启动的不快速

跳的太用力你就没力量启动了

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Wasta、

海狗乔治 发表于 2024-07-01 08:47
大概率是因为你太用力跳了，启动步没必要用力就是一个蹬地+降重心的过程，双腿打开一定要降重心，不然就是为了跳而跳了

好的

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Wasta、

盗香 发表于 2024-07-01 21:09
严格来说是前脚掌跳，力度大概就是你坐着的时候踮着脚上下抖腿

谢谢

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大猪1981

Wasta、 发表于 2024-06-29 18:33
小跳完，左右启动是脚尖蹬地还是脚掌蹬地

所有的启动都是前脚掌，脚尖当然可以，但不能持久啊。

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