正手后场后撤步法

飞影007 · 发表于 2024-6-30 10:05:20

断断续续

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柳洁蓝 · 发表于 2024-7-2 23:05:24

诚心求指正发表于 2024-6-30 09:36
说的好，我总是迈不开步，是不是柔韧性太差，四十多岁了，柔韧性一年不如一年了。小时候腿就是木头一样。 ...

前后左右四个方向，的，弓步压腿。多练习，步子就能迈远、迈稳

诚心求指正 · 发表于 2024-7-3 06:51:28

柳洁蓝发表于 2024-07-02 23:05
前后左右四个方向，的，弓步压腿。多练习，步子就能迈远、迈稳

嗯嗯，谢。我试试

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leeyong5386 · 发表于 2024-7-3 11:23:32

练的实战用不上啊，比如你抬头太晚了，打的时候得看球吧，现在不看打的时候抬头挥拍的动作就会变形，这样练出来的肌肉记忆多少遍也没有用。另外已经交叉步往后跑了，结果最后慢悠悠摆好pose正常挥拍，一般这种都被动了，过渡放网或者低手球，要么你就练并步或者碎步到后场，心里想着打一个多选择的一致性球，你现在这个动作组合耽误时间

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