大部分的伤痛都是发力方式不对

doshixin · 发表于 2024-6-29 22:49:58

今天在站看到一个up主
辰南的羽毛球视界
分析了很多球友的发力动作，让我大受启发。明白了伤病的原因与发力方式有密切关系。
特别是对于业余选手，动作基本都不太正规。时间长了错误的动作就会带来各种各样的伤痛。

最好的办法就是优化自己的动作可以用手机录像来审视自己，也可以请教练来指导。
相信不仅能减少伤痛，也能提高球技。

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