请问拉伸是拉筋还是拉肌肉啊

双无君 · 发表于 2024-7-2 12:38:40

还是都有？个人感觉更多是拉筋

三木三水 · 发表于 2024-7-2 13:04:56

仁者无敌咯 · 发表于 2024-7-3 11:20:14

筋膜，你可以理解为肌肉里面的一层层覆膜，和肌肉是一体的。所以说拉筋和拉肌肉这两个说法其实都没有问题

双无君 · 发表于 2024-7-3 19:20:09

仁者无敌咯发表于 2024-07-03 11:20
筋膜，你可以理解为肌肉里面的一层层覆膜，和肌肉是一体的。所以说拉筋和拉肌肉这两个说法其实都没有问题

多谢回复

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