高三了，不知道要不要先放下羽毛球这项运动

梦龙逸仙 · 发表于 2024-7-3 22:23:02

晚上跑操场有基础就一天10公里让大脑放空休息没有基础就慢慢提速后面打球也是有体能

锦羽汐 · 发表于 2024-7-3 22:23:44

不用放一周一次就可以了

梦龙逸仙 · 发表于 2024-7-3 22:24:38

梦龙逸仙发表于 2024-07-03 22:23
晚上跑操场有基础就一天10公里让大脑放空休息没有基础就慢慢提速后面打球也是有体能

高考后花钱学球，有体能能练到的东西就多一个假期够上大学的时候起飞了

hahhhhh · 发表于 2024-7-4 00:05:15

你要是能自己控制好学习和打球可以，学习的时候不想打球，专心学，打球的时候放松身心，可以，不行的话最好还是一心做一件事

小林打球 · 发表于 2024-7-5 08:16:22

谢谢各位

Parrot · 发表于 2024-7-5 08:57:22

一周1-2次，不影响吧。以前我们周日下午都是放假的，可以睡觉可以运动可以看书。张弛有度，劳逸结合不挺好的。

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