怎么改掉抡大臂的习惯？

自由之星

孤独2444 发表于 2024-7-9 11:07
可能会受伤的

我看职业运动员都抡。所以改不改就看痛不痛，不痛就不用改。

孤独2444

自由之星 发表于 2024-7-9 13:02
我看职业运动员都抡。所以改不改就看痛不痛，不痛就不用改。

感觉好多职业运动也都是各种伤病，不乏肩膀受伤的

自由之星

孤独2444 发表于 2024-7-9 13:04
感觉好多职业运动也都是各种伤病，不乏肩膀受伤的

我还看过李宗伟的教练教球的视频，杀球就要求侧身横着抡大臂，说这样才能动作隐蔽。谁还敢说他教错了？

憨皮小九术

定点打高远，放慢节奏，感受大臂带动小臂的一个发力。

fengzw

业余爱好者的错误动作很难改，我自己中学时打野球养成压腕的习惯，年前也没感觉，杀球又尖又快。上大学的体育课老师较为系统的教学，慢慢从挥拍开始改动作，中间有很长一段时间打不到球打不正，非常难受。