求运动高手解答

freewanderlust · 发表于 2024-7-11 14:39:24

这种强度，感觉不是健身了

Epiphanycjj · 发表于 2024-7-11 15:44:06

心肺功能不强，身体为了确保跟得上运动量就得加大供氧，供血，所以心率不就上去了吗，你看那些心肺功能强大的，心脏供一次血就能抵你供几次，特别是运动员，平静时心率低的四五十，运动也不会暴增，心率过快肯定会给心脏带来负担，这跟你的身体也有关，多多锻炼，多练有氧

飞鱼没翅膀 · 发表于 2024-7-11 15:47:31

看人。有的人天生心率很高。一朋友就是这样，稍微一跑心率就马上上去，曾经是军人，各种训练成绩都是顶尖。

普通人如果是不正常的心率快速上升，通常会伴随不适和相应的状况。

学院长吓出原型 · 发表于 2024-7-11 17:41:39

感觉平均过高了，也就是峰值维持的时间有点长，虽然我也这样

仁者无敌咯 · 发表于 2024-7-12 00:51:20

心率高也正常的，我平时静息心率50~55左右，最大210到215左右

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