评级，和上次比有进步没？

wanglin406

DeadFish 发表于 2024-7-17 10:00
给自己剪我只会剪平头，我的头型和平头的相容性又特别差

标尺打最大（我记得我是25mm）,简单剪上方和后上方的头发，标尺打最小或者干脆去掉标尺，铲青侧方和后下方，就可以剪出Undercut 发型，之后上少量凡士林，往后梳即可
维护很简单，大约每星期铲青一次侧方和后下方即可

empirefi

皮特盖 发表于 2024-07-16 23:25
第一次看你视频，有点惊到我了，怎么说呢，想让兄弟放弃羽毛球这项运动，发力完全不对啊，没有侧身，没有力的传导，就一身腱子肉，其实撸铁健身和羽毛球运动是相冲的，只有玩体操的腱子肉才是灵活的，其他的都容易僵，就发球那个动作，你身体的力量和拍子完全是脱节的。

兄弟你这评论有点儿扎心，不过把我看乐了。

来自安卓APP客户端

empirefi

学着把速度慢下来，打得更有节奏感一些。
你的身体有些拧巴，不舒展。
建议和教练学，不然永远改不了。

来自安卓APP客户端

wanglin406

empirefi 发表于 2024-7-17 15:53
兄弟你这评论有点儿扎心，不过把我看乐了。

是挺扎心的

大眼镜小眼睛

wanglin406 发表于 2024-07-17 20:35
是挺扎心的

我觉得楼上说得不对 你打得不是没有节奏感 而是太有节奏感了。 感觉所有球你得跑动挥拍都是一个节奏 完全没有快慢的区别。

打球还是要放松些。

来自安卓APP客户端

wanglin406

大眼镜小眼睛 发表于 2024-7-18 00:57
我觉得楼上说得不对 你打得不是没有节奏感 而是太有节奏感了。 感觉所有球你得跑动挥拍都是一个节奏 完全 ...

跑的可欢了

huangtao1232

打的不咋滴，但是有进步

来自安卓APP客户端

VTZF3

唉。兄弟。别被扎到了。不是说不能撸铁，打羽毛撸铁你要多做搞抓高翻，然后平时增加协调发力的练习，比如张连营的头顶区动作。其实专门练协调性很重要？

VTZF3

你这样打容易受伤。。但是也别灰心，有个朋友和我练也是撸铁的，但是现在协调性完全上去了。你要真喜欢羽毛球你要至少用撸铁的热情和时间去练协调性。要不然没办法的。

BloodSquare

基础不对，所以这种进步更多是球打得更熟而已。

wanglin406

VTZF3 发表于 2024-8-23 20:56
唉。兄弟。别被扎到了。不是说不能撸铁，打羽毛撸铁你要多做搞抓高翻，然后平时增加协调发力的练习，比如张 ...

高翻的话我练过的，我记得能翻70公斤

最近两年的健身房杠铃片不适合练高翻，就没练了

wanglin406

BloodSquare 发表于 2024-8-23 23:19
基础不对，所以这种进步更多是球打得更熟而已。

哎，经常看刘辉的教学的

不过没请教练，确实很难纠正问题

VTZF3

wanglin406 发表于 2024-8-24 00:10
哎，经常看刘辉的教学的

不过没请教练，确实很难纠正问题

主要是肌群之间力量的传递，如果增肌的话练的好的人肯定是强调孤立发力的。协调性的问题教练都不一定能解决。感兴趣可以找下当地教劈挂拳或者通背拳的老师，练一两年就好了。

环空体育

看你每次击完球都会失去重心，1是加强腿部爆发力2是另外只手也得用上，保持平衡。目测在3.4级之间

来自苹果APP客户端

环空体育

多做单项练习，一项动作一项动作改，改完在找水平比自己差点的人在实战中把刚调整过来的动作用出来。

来自苹果APP客户端

wanglin406

环空体育 发表于 2024-11-3 07:37
看你每次击完球都会失去重心，1是加强腿部爆发力2是另外只手也得用上，保持平衡。目测在3.4级之间

谢谢

飞鱼没翅膀

把用在理论知识上的精力拿来跟个好教练或业余高手，收获可能要大得多…

扭转乾昆

打的和拉稀似的，评论区到处喷人，这么会看教学视频我寻思怎么不也是二级一级了，一看，奥中羽二级

来自安卓APP客户端

扭转乾昆

说了下平射发球和踩了狗尾巴似的

来自安卓APP客户端

wanglin406

楼上，我只是说你认为平射球是直线飞行的是错误的，而且有教学视频，刘辉腿腿都有，其中第四个是英国国家队的教学视频，他们的平射球可没犯规


计算与实际不符，那就是计算方式有问题，你却不看实际。按你标准，这算骂人哈