给沉迷于技术的羽毛球新手一个新思路

韦杰wj · 发表于 2024-7-23 23:43:37

完全赞同

繁星丿月 · 发表于 2024-7-24 00:06:50

球场混泥 · 发表于 2024-7-24 01:29:28

赞楼主的思路！尤其羽毛球从来都是在运动中发力，对力量的要求又多了一层协调发力。很多球友可能在撸铁，但是，练肌肉和练力量是不同的。发力有发力链。不但要有力，还要顺着发力链，找到发力链才能发的出力来。这是羽毛球中一个很大的挑战。但是楼主很对的地方是，当你有力时，技术进步就会快很多。
大家加油！练好身体，打球愉快！学习的过程是一个最有意思的体验。生活的意义就在于体验！希望在球场上遇到更多努力学习，接受挑战的球友！
再者，这样的交流是有意义的交流！

VTZF3 · 发表于 2024-7-24 01:46:02

不对，完全不对。可能楼主没看过体育局的小孩怎么打球的，论力量成人可比小孩大多了，那业余杀球速度能跟上市队训练两年的小孩吗。最重要的是协调发力，学会如何发力。上手球不会转髋，被动球不会展髋，力量不会发，大又有什么用。

VTZF3 · 发表于 2024-7-24 01:48:32

watsonchan 发表于 2024-7-23 17:53
说到点上了.很赞同 !

羽毛球比其他运动需要更多的力量(肌肉),这力量有大.中.小各种的分别.需要肌肉的协 ...

我觉得你说的和楼主完全不是一回事。成年人力量大，但肌肉拮抗窝里斗。所以不是力量而是协调性的问题。力量再大自己和自己杠上也没用。协调性就完全不一样。

开心泥 · 发表于 2024-7-24 08:28:21

步伐是首要的，脚到位，手到位才能强高点做动作，至于手上技术到不到位是第二部。

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summer均衡之刃 · 发表于 2024-7-24 09:07:46

力量加步伐

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爱羽老叟 · 发表于 2024-7-24 09:09:41

感觉楼主说的是歪理，那些十来岁的有多大力量？还不是把那些天天玩双打的“高手”大叔按地上摩擦，是小朋友力量比大叔强么？

ZJ86023 · 发表于 2024-7-24 09:23:02

所以看到好多个专业人士建议普通业余的多看专业女双比赛，专业女双相对于专业男双来说力量、速度都更慢，更适合业余去模仿。就拿一个动作来说，就知道哪些适合不适合自己：在后场进攻的时候，上一拍是在后场中线杀或吊，对方快速回了个不是很到后场线的左边（反手）线附近球，能力强的可以一个单脚侧跳就杀下去，我做过两次这个动作，人落下去的时候左腿明显感觉支撑力不够，后面还是老老实实移动步伐去接。