有运动基础怎么快速提高球技

小花花花8 · 发表于 2024-7-25 11:33:20

海狗乔治发表于 2024-07-25 11:32
手上动作需要一个量变到质变的过程，大概1-2个月每天坚持挥拍，突然有一天高远球就会开窍，后面就是慢慢积累了。

教练也说了需要时间沉淀慢慢坚持吧

月下_ · 发表于 2024-7-25 11:43:37

从基础开始多练多打

小炉石 · 发表于 2024-7-25 12:10:23

羽毛球是技巧加身体素质现在身体素质有了就要练习技术了请教练学习下基本功让后就是花时间不短就纠错练习身体素质好运动能力强的学球大多数也快的

胡狄 · 发表于 2024-7-25 12:15:54

多年运动基础条件好的，半年到4级应该问题不大。

budbugj · 发表于 2024-7-25 12:28:25

找个朋友给你丢球

嬴利 · 发表于 2024-7-25 13:13:39

小花花花8 发表于 2024-07-24 22:46
正儿八经练有两个月了现在握拍基本没问题空挥拍体会到鞭打发力但是一打球就不会了

一打球就不会了？实战太少了吧……两个月是只有练球没有实战吗？

康德 · 发表于 2024-7-25 13:57:32

脚步快，上限就高。随着你水平的提高，等手上的功夫差不多了，你的优势慢慢就发挥出来了。

小花花花8 · 发表于 2024-7-25 15:58:50

嬴利发表于 2024-07-25 13:13
一打球就不会了？实战太少了吧……两个月是只有练球没有实战吗？

我的意思是结合球训练打的球质量很差

小花花花8 · 发表于 2024-7-25 16:01:25

budbugj 发表于 2024-07-25 12:28
找个朋友给你丢球

目前觉得自己太菜没找搭子怕别人体验差

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