新手挥拍抡大臂问题

-8°C_658 · 发表于 2024-7-25 19:15:34

初中野球打习惯了抡大臂已经形成肌肉记忆，没有教练没有陪练搭子只能在家，该如何矫正呢

可愛小惡魔 · 发表于 2024-7-25 19:19:18

这个一定要通过多球练，在家空挥再熟悉也没用

-8°C_658 · 发表于 2024-7-25 19:32:51

可愛小惡魔发表于 2024-07-25 19:19
这个一定要通过多球练，在家空挥再熟悉也没用

好吧谢谢

doshixin · 发表于 2024-7-25 20:54:29

太简单啦，慢慢挥拍，掌握正确方法后，慢慢加速。一个动作反复练习每天几百次，估计一周就改过来了。

-8°C_658 · 发表于 2024-7-25 20:56:59

doshixin 发表于 2024-07-25 20:54
太简单啦，慢慢挥拍，掌握正确方法后，慢慢加速。一个动作反复练习每天几百次，估计一周就改过来了。

谢谢哥

新新手 · 发表于 2024-7-26 11:22:55

大臂右前方水平抬起30度角，固定肘部别动，内旋手腕和小臂手上正常挥拍打球，一开始慢点挥，熟了之后加速

cs忞 · 发表于 2024-7-26 13:52:00

没关系的，千阳也抡~

ChangeKing · 发表于 2024-7-26 15:00:52

这证明正确挥拍动作的肌肉记忆还没有形成那就是练的不够继续练吧

再睡一会@@ · 发表于 2024-7-26 15:45:45

这我熟，我是因为肩膀疼的，强行改掉抡大臂的

减不掉的肚肚 · 发表于 2024-7-26 16:08:03

多看多练。只有多体会才行

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