打球三年能看下有几级水平

其实也正常，22年9月开始篮球转羽毛球，没请过教练，但单位有6～7级大腿带一下。平时一周一次，其中开始有3个月下工地，基本一周4～5次。现在水平应该比楼主好一些，但体力和耐力不行，每次打5级以上局到后期心率下不来。主要是要喜欢琢磨动作，回球路线，不能打球不动脑子。有针对性的练，一年后动作肯定比楼主好，身体素质估计难。

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fengzw · 发表于 2024-7-30 10:47:52

高远球不过关，这个遇到高手就会被狂压后场，直到出现失误

Vanskybird · 发表于 2024-7-30 13:02:18

羽球电工发表于 2024-7-30 09:06
其实也正常，22年9月开始篮球转羽毛球，没请过教练，但单位有6～7级大腿带一下。平时一周一次，其中开始 ...

发几个视频上来，让大家看看。

fslong091 · 发表于 2024-8-29 22:43:22

羽球电工发表于 2024-07-30 09:06
其实也正常，22年9月开始篮球转羽毛球，没请过教练，但单位有6～7级大腿带一下。平时一周一次，其中开始有3个月下工地，基本一周4～5次。现在水平应该比楼主好一些，但体力和耐力不行，每次打5级以上局到后期心率下不来。主要是要喜欢琢磨动作，回球路线，不能打球不动脑子。有针对性的练，一年后动作肯定比楼主好，身体素质估计难。

大神，倒是亮视频啊，不亮就是不行…狗头保命

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ym727 · 发表于 2024-8-30 08:49:36

不错，这能把一票自称4级的疯狂摩擦

天将晓辰 · 发表于 2024-9-27 19:56:13

裘小野发表于 2024-07-26 18:08
真的没学过，章鱼杀是我去年底打着打着突然悟了，后面打视频也有人跟我说这个动作很危险，左脚撑不住的话十字韧带容易受伤

应该是和高手交流，有看教学有思考琢磨，理解力不错，经常打。。。技术上不那么标准。。4-—4差不多。。

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裘小野 · 发表于 2024-9-27 22:48:19

天将晓辰发表于 2024-09-27 19:56
应该是和高手交流，有看教学有思考琢磨，理解力不错，经常打。。。技术上不那么标准。。4-—4差不多。。

中肯的评价，谢谢鼓励

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