自学反手高远球

于刹那间绽放 · 发表于 2024-8-2 11:19:16

爱羽老叟发表于 2024-08-01 09:13
反手练挥拍没用，练多球很快的

大佬能看下新的视频嘛，能打到球了

于刹那间绽放 · 发表于 2024-8-2 11:19:49

康德发表于 2024-07-31 14:55
握拍不错。慢慢试着手臂不发力，纯用腰驱动。等腰力用上了之后，再加上手臂顺势挥出，力道就大了

大佬能看下新的视频嘛

于刹那间绽放 · 发表于 2024-8-2 11:20:05

皮特盖发表于 2024-07-31 22:07
反手要打准球头还有段路要走。多请教高手，找准最佳击球点，你现在的有点靠后，完全可以用正手头顶。

大佬能看下新的视频嘛

于刹那间绽放 · 发表于 2024-8-2 11:21:17

昨晚恶补刘辉教练3节网课，刘辉新手的神

康德 · 发表于 2024-8-2 13:12:21

挥空拍和多球训练并不矛盾，二者是相辅相成的。

康德 · 发表于 2024-8-2 13:15:22

从理论上来讲，如果有一个教练可以特别耐心地天天给你扔四五个钟头的球，让你不停地打，那是可以不用挥空拍的。但现实不允许啊，国家队也没有这个条件。

康德 · 发表于 2024-8-2 13:18:03

于刹那间绽放发表于 2024-08-02 11:20
大佬能看下新的视频嘛

你这个雏形已经出来了，我觉得还可以，比我当初强多了。但离实战还比较远，那也不可能有别的办法，打他一万个，看看行不行。

康德 · 发表于 2024-8-2 13:18:59

现在的问题就是没有用上腰的力量。

康德 · 发表于 2024-8-2 13:22:47

那种感觉是上半身先反向拧一下，蓄力，建立手臂与腰的连接。然后，顺势挥出。就是要先顿一下，你现在是跑过去直接打。

康德 · 发表于 2024-8-2 13:26:58

另外，你这种训练方法效率太低，半天打一个。我的训练方法是把一堆的球扔在地上，用球拍捡球往上抛，这样就可以加快速度，一个接一个地练。

皮特盖 · 发表于 2024-8-2 14:05:09

于刹那间绽放发表于 2024-08-02 11:18
也没多难嘛，昨天那教练扔的多球根本不合理，打的我三角肌中束巨疼，还好意思要300r/h

可以

于刹那间绽放 · 发表于 2024-8-2 14:06:01

康德发表于 2024-08-02 13:18
你这个雏形已经出来了，我觉得还可以，比我当初强多了。但离实战还比较远，那也不可能有别的办法，打他一万个，看看行不行。

嗯嗯，接下来就是练了，找球感

于刹那间绽放 · 发表于 2024-8-2 14:06:25

康德发表于 2024-08-02 13:26
另外，你这种训练方法效率太低，半天打一个。我的训练方法是把一堆的球扔在地上，用球拍捡球往上抛，这样就可以加快速度，一个接一个地练。

学到了

喜欢杀球的人 · 发表于 2024-8-4 05:53:24

反手难的不是动作，而是球感，还有实战中你的反手面对的场景都是被动，被动的架拍位置是不一样的，引拍也不可能像你空挥一样，这么充分，往往都是你没有时间了，架好拍就得直接小臂外旋击球了，而反手的被动技术必须得实战，不实战又哪来的的被动呢

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[高级进阶] 自学反手高远球