坏了，不会要断腿了吧

柱子擎

有没有经验丰富的林李们推荐一下康复道具和药品的

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三木三水

先封拍，骑两年车把腿部力量练上去再去打

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柱子擎

三木三水 发表于 2024-08-05 12:06
先封拍，骑两年车把腿部力量练上去再去打

我小腿48，大腿68，按理说这个纬度应该够的吧

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三木三水

柱子擎 发表于 2024-08-05 13:09
我小腿48，大腿68，按理说这个纬度应该够的吧

你要看你膝关节稳定性，膝盖附近那几块肌肉和你腿纬度没啥关系

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8221328

和你身高体重也有关系啊。秘诀就是少打。

掌心感

伊索佳买十盒，每两疗程间隔俩月，吃吧。

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掌心感

髌软骨，股四头肌腱，外侧前后角，积液。你受外伤了？

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妙高峰

自身感受如何？如果有疼痛感，首要就是止动，一段时间不要再打球了，看医生，确定治疗方案。

柱子擎

妙高峰 发表于 2024-08-05 15:53
自身感受如何？如果有疼痛感，首要就是止动，一段时间不要再打球了，看医生，确定治疗方案。

不做弓箭步几乎就是不疼，医生说屁事没有

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柱子擎

掌心感 发表于 2024-08-05 15:46
髌软骨，股四头肌腱，外侧前后角，积液。你受外伤了？

医生看了说没啥事，正常运动损伤

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掌心感

柱子擎 发表于 2024-08-05 16:32
医生看了说没啥事，正常运动损伤

吃氨糖吧，也改改动作，我估计你动作或者发力习惯应该是有些问题

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两把刷子

三木三水 发表于 2024-8-5 12:06
先封拍，骑两年车把腿部力量练上去再去打

游泳不比汽车更安全？

妙高峰

柱子擎 发表于 2024-8-5 16:32
不做弓箭步几乎就是不疼，医生说屁事没有

多找几个医生看看核磁结果。无论怎样有疼痛就是有问题，只是问题大小的事。

yuqiu520

掌心感 发表于 2024-8-5 15:45
伊索佳买十盒，每两疗程间隔俩月，吃吧。

这个硫酸氨糖效果好吗？我是膝盖偶尔有点微微刺痛感，之前是吃维尔固盐酸氨糖，一年吃两次，一次吃两个月，对膝盖是很有效果，但对肠胃有点不舒服。

掌心感

yuqiu520 发表于 2024-08-09 22:05
这个硫酸氨糖效果好吗？我是膝盖偶尔有点微微刺痛感，之前是吃维尔固盐酸氨糖，一年吃两次，一次吃两个月，对膝盖是很有效果，但对肠胃有点不舒服。

还行吧应该，我也不知道效果咋样，反正医院开的我就吃了，半月板太难恢复了，我的二到三度，反正能吃就吃呗。

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