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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 后背大小圆肌肿起来了是什么技术错误了 ...

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后背大小圆肌肿起来了是什么技术错误了

楼主| 发表于 2024-8-7 00:06:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

微信图片_20240807000540.jpg

肿成这样了要改什么动作

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仁者无敌咯

发表于 2024-8-7 02:23:05

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大臂外旋会酸痛吗

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楼主| 发表于 2024-8-7 13:04:01

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仁者无敌咯发表于 2024-08-07 02:23
大臂外旋会酸痛吗

会

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仁者无敌咯

发表于 2024-8-7 15:47:01

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可以用泡沫轴按摩放松一下

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