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求林李指点,

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 楼主| 发表于 2024-8-10 20:37:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
新手入门,自己看网课练的,但是现在发现同手同脚特别严重,还有好多小细节做不到,求各位林李们,看看

 楼主| 发表于 2024-8-10 20:41:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2024-8-10 20:45:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
主动倒拍?
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 楼主| 发表于 2024-8-10 21:02:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2024-8-10 21:39:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2024-8-10 21:40:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
一开始的重心就没转移好
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 楼主| 发表于 2024-8-10 21:59:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
天空的风影 发表于 2024-08-10 21:40
一开始的重心就没转移好

应该是怎样的,求指导
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发表于 2024-8-10 22:36:02 | 显示全部楼层
先改了握拍,在家挥拍不要习惯握这么前
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发表于 2024-8-10 23:30:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
等你在西湖 发表于 2024-08-10 21:59
应该是怎样的,求指导

重心先完整给到右脚试一下
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发表于 2024-8-10 23:34:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
先改握拍,不然不好发力的
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发表于 2024-8-11 01:26:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
感觉手臂绷的太紧了,想象一下鞭打发力像一根鞭子一样击打出去,这个可以在网上搜索一些教学
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发表于 2024-8-11 11:17:31 | 显示全部楼层
等左脚快挪到后面的时候才开始向前挥,你现在顺序反了
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 楼主| 发表于 2024-8-11 12:02:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
盗香 发表于 2024-08-11 11:17
等左脚快挪到后面的时候才开始向前挥,你现在顺序反了

请问怎么改进
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发表于 2024-8-11 15:10:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
苍蝇拍就别练了,以后不好改。
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发表于 2024-8-11 18:20:02 | 显示全部楼层

左脚往后摆,左肘往后下方拉,扯动上身转正顺势把右肘顶出
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 楼主| 发表于 2024-8-14 23:08:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
3117 发表于 2024-08-11 15:10
苍蝇拍就别练了,以后不好改。

不是苍蝇拍
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