高远球的挥拍动作，按照大家给的建议现在这样靠墙挥，

盗香

左肩先后拉，右肩延迟零点几秒再往前顶，你这甚至顺序反了让右肩先顶
另外大臂挥到这的时候尽量不向前走了，让小臂先追上来，在这过程中击中球，然后大小臂基本一条线了（不用刻意绷直，放松微曲），顺势放下手臂收拍就行

雲渺

Joe段 发表于 2024-08-18 22:43
我能说我报过吗 现在搞蒙了都

好叭
可以对着镜子多练练，掌握技术就是积少成多的这么一个过程。动作能快能慢，能做的舒展自然，那基本上就是做对了。

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