右膝盖和右手腕痛，需要戴护具吗

发表于 2024-11-4 16:21:49 | 显示全部楼层

疼就带上护膝呗，等啥呢。我建议力量不足者，中老年人，不疼都带上以避免伤病

锻炼力量和防护一点也不冲突，羽毛球的力量训练肯定不是在对抗中完成的，带上护具也基本不会影响业余娱乐、比赛的发挥

本帖最后由胡志明于 2024-11-4 16:24 编辑

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