跟国青队教练学杀球之六——杀球开始自我转体

不负如来

原来不让转体，现在教练也没教转体，
但我开始自我转体了，
可是教练又说我转体转的对，就这个视频最后那个杀球
我开始迷茫了，

来自安卓APP客户端

不负如来

这个视频里，头顶区杀球看的更清楚点
但这个视频里，感觉反手平抽也有点问题，主要是拍与拍连贯不够流畅

来自安卓APP客户端

天空的风影

核心需要练一练

来自安卓APP客户端

不负如来

天空的风影 发表于 2024-08-24 19:54
核心需要练一练

在练了，，，，效果微弱

来自安卓APP客户端

不负如来

餃給我處理 发表于 2024-08-24 21:29
都这么多期了，你这正手发力框架就有问题，怎么可能杀得好，你这教练不管吗

教练貌似默许了我现在的状态，很快要求我转体杀球了

来自安卓APP客户端

冷血无情李面面

你跟他比……他转不转体架不加拍都无所谓的

潘冬子

不负如来 发表于 2024-8-24 21:57
教练貌似默许了我现在的状态，很快要求我转体杀球了

你这教练很不负责啊
你这转体只有形。完全没有蓄力转体/借力的过程。像楼上说的，姿势框架就不对，教练不管吗

BloodSquare

转不转都一个样，本质你都是用手发力的

不负如来

BloodSquare 发表于 2024-08-25 17:58
转不转都一个样，本质你都是用手发力的

是指，我没压手腕发力嘛

来自安卓APP客户端

不负如来

潘冬子 发表于 2024-08-25 17:36
你这教练很不负责啊
你这转体只有形。完全没有蓄力转体/借力的过程。像楼上说的，姿势框架就不对，教练不管吗

姿势纠正了很久了，又有哪个地方错的很离谱嘛

来自安卓APP客户端

潘冬子

不负如来 发表于 2024-8-25 18:51
姿势纠正了很久了，又有哪个地方错的很离谱嘛

你教练说你转体对？这真的很不负责，你自己反复看看你的转体，自己体会一下是不是没借用上力？这怎么可能对
你先原地练练转体挥拍，对了之后再上球练习。
另外就是你的手臂太僵硬了，力量上来后，姿势如果还没改，很容易受伤。

BloodSquare

不负如来 发表于 2024-8-25 18:50
是指，我没压手腕发力嘛

你没用上腿和躯体的力量

不负如来

BloodSquare 发表于 2024-08-25 22:08
你没用上腿和躯体的力量

确实
腿的力量，好像是一点没用上
躯体的力量，貌似也没怎么用上
我转体目前就是做做样子，仅用于下一拍连贯

来自安卓APP客户端

8221328

手臂太僵硬。

陆挺

比形式上的动作更重要的，是体会完整，正确，大幅度的发力感是如何实现的，然后后期实战再根据需要做取舍，先有再精最后简

ylqqq

大臂的问题很大，甩动不起来的