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天空的风影 发表于 2024-08-24 19:54 核心需要练一练
餃給我處理 发表于 2024-08-24 21:29 都这么多期了,你这正手发力框架就有问题,怎么可能杀得好,你这教练不管吗
不负如来 发表于 2024-8-24 21:57 教练貌似默许了我现在的状态,很快要求我转体杀球了
BloodSquare 发表于 2024-08-25 17:58 转不转都一个样,本质你都是用手发力的
潘冬子 发表于 2024-08-25 17:36 你这教练很不负责啊 你这转体只有形。完全没有蓄力转体/借力的过程。像楼上说的,姿势框架就不对,教练不管吗
不负如来 发表于 2024-8-25 18:51 姿势纠正了很久了,又有哪个地方错的很离谱嘛
不负如来 发表于 2024-8-25 18:50 是指,我没压手腕发力嘛
BloodSquare 发表于 2024-08-25 22:08 你没用上腿和躯体的力量
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