手腕疼痛

羽厂浇花

邻里们，图里位置的手腕疼痛，表现为右手平放，向外侧旋转的时候疼（蓝色划线位置），或者手背到后边，摸着后腰，手指一用力也疼（黄色划线位置）。
问题是养了两周，明显好转了，但是昨天打完又开始疼了，这两个地方都疼，附加这图二红色位置也疼了，不知道是不是扭到了。
之前去医院看说是无菌内膜炎，但是没做核磁，咨询咨询有没有相同情况的球友。

来自安卓APP客户端

羽厂浇花

图没了，我在补一下

来自安卓APP客户端

仁者无敌咯

这个位置有一个韧带群叫tfcc，不知道你有没有听说过，可以尽早做个3t核磁排查一下

来自安卓APP客户端

watsonchan

先养好.不痛的前提下.开始逐步强化手腕/臂等的力量....

从千斤卷开始....而后到挥重拍(网球拍)...再到引体上升....不强化力量/肌肉,球就别想打好了...!

羽厂浇花

仁者无敌咯 发表于 2024-08-25 20:12
这个位置有一个韧带群叫tfcc，不知道你有没有听说过，可以尽早做个3t核磁排查一下
本帖最后由 仁者无敌咯 于 2024-8-25 20:15 编辑

你好大佬，一开始我就怀疑这个位置了，但是检查完说是内膜炎。一直没做核磁，是时候做做仔细检查一下了

来自安卓APP客户端

羽厂浇花

watsonchan 发表于 2024-08-25 22:00
先养好.不痛的前提下.开始逐步强化手腕/臂等的力量....

从千斤卷开始....而后到挥重拍(网球拍)...再到引体上升....不强化力量/肌肉,球就别想打好了...!

不知道几个月能彻底不痛，天塌了

来自安卓APP客户端

watsonchan

羽厂浇花 发表于 2024-8-26 09:23
不知道几个月能彻底不痛，天塌了

对于所有跟骨头连在一起的筋膜疼痛问题....我多年的亲自验证,正骨水能逐步治疗并康复的...

当年我是右膝盖撞墙受的伤,上楼梯乏力,隐隐作痛,用正骨水(隔天)治疗,差不多1年的时候.就完全康复了...当然还有做膝盖力量的强化训练了....

手腕也有类似的问题,没膝盖那么严重...同样的方法也完全康复了...!

wysle007

反手发力不对导致的。我也疼过挺长时间进阶才好了

来自苹果APP客户端

y_easy123

兄弟，手腕好了没，我也是跟你同样的位置痛。