哪些情况会导致左侧腰痛?

子青LC · 发表于 2024-8-27 22:54:17

如题，想知道哪些情况会导致腰痛，这样我可以排查一下。还有就是如何缓解

闻谦 · 发表于 2024-8-27 23:02:46

一般是腰椎或者颈椎的问题，也有可能是腰肌劳损，坐骨神经或是腰间盘。所以建议先去医院排查一下，再找针对的治疗方法。治疗手段无非也就是冷热敷，贴膏药，按摩，针灸，电疗了。严重了就需要开刀了

Halcyon。 · 发表于 2024-8-27 23:48:22

我嘞个，我有一次向左侧身有点过渡，马来步落地，也给我振的有些疼。我后面又试了一下，发现脊柱还是尽量少侧弯合适，要侧应该髋关节向左倾斜。我自己试了一些，用髋去倾，左脚跨大一些落地，确实就很舒服。

Halcyon。 · 发表于 2024-8-27 23:49:47

还是多加强一些脊柱周围的肌肉好，打球打出脊柱侧弯的不少

柳洁蓝 · 发表于 2024-8-28 01:12:45

正确的发力就是源自左侧腰腹。对右手持拍者来说，就是左侧腰腹发力、向左下方牵拉右上部的身体、然后力量依次传导到大臂、小臂、手指、球拍。你那里痛可能是打多了，多休息就行；另一方面打得越久，那一块肌肉群更发达了就不痛了。

夜光胖次星人 · 发表于 2024-8-28 10:54:00

去医院拍个ct，看看是肌肉拉伤还是腰椎间盘突出导致的

可愛小惡魔 · 发表于 2024-8-28 15:45:55

如果你是右手持拍，那就是杀球时发力不对

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