打的少了，体力也在丧失

duan_zewei · 发表于 2024-8-28 15:25:54

原本一周起码三次现在一周一次就不错了…… 体力上不去了。。原本以为在平原打习惯的应该体力就不错，没想到上周去海拔近两千米的地方打了三小时不到，喘得不行。

孤鸿照影668 · 发表于 2024-8-28 16:36:52

这两年每次打完恢复都很慢，不是这儿疼就是那儿疼。

duan_zewei · 发表于 2024-8-29 14:25:07

孤鸿照影668 发表于 2024-08-28 16:36
这两年每次打完恢复都很慢，不是这儿疼就是那儿疼。

嗯嗯运动规律一旦正常以后反而不酸痛了

孤鸿照影668 · 发表于 2024-9-1 19:15:16

duan_zewei 发表于 2024-08-29 14:25
嗯嗯运动规律一旦正常以后反而不酸痛了

不是，是阳过之后的反应。规律了也这样。

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