注意保护左脚脚踝和跟腱

duan_zewei · 发表于 2024-8-29 14:30:17

看了一则信息说右手持排拍的要小心左脚的跟腱和脚踝，这是为什么？

Halcyon。 · 发表于 2024-8-30 00:11:01

有人落地喜欢用前脚掌落地用足弓和跟腱缓冲，然后强度又高，落地瞬间整个脚掌靠后，跟腱拉扯太多就容易断

Halcyon。 · 发表于 2024-8-30 00:11:48

Halcyon。发表于 2024-08-30 00:11
有人落地喜欢用前脚掌落地用足弓和跟腱缓冲，然后强度又高，落地瞬间整个脚掌靠后，跟腱拉扯太多就容易断

说的就是我

我现在尽量改了，还好还没伤

欧式创业板 · 发表于 2024-9-3 08:33:02

Halcyon。发表于 2024-08-30 00:11
有人落地喜欢用前脚掌落地用足弓和跟腱缓冲，然后强度又高，落地瞬间整个脚掌靠后，跟腱拉扯太多就容易断

我用脚后跟落地震的我脚踝不舒服

duan_zewei · 发表于 2024-9-3 09:36:43

Halcyon。发表于 2024-08-30 00:11
有人落地喜欢用前脚掌落地用足弓和跟腱缓冲，然后强度又高，落地瞬间整个脚掌靠后，跟腱拉扯太多就容易断

明白了谢谢

duan_zewei · 发表于 2024-9-3 09:38:42

Halcyon。发表于 2024-08-30 00:11
有人落地喜欢用前脚掌落地用足弓和跟腱缓冲，然后强度又高，落地瞬间整个脚掌靠后，跟腱拉扯太多就容易断

所以难怪建议头顶区的球多打反手

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