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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 脚踝问题
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脚踝问题

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双无君
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-8-29 21:01:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
近期本人脚踝时常感到不适，但是脚没崴，外表看上去挺正常。咋办呢
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仁者无敌咯
Ta的装备
发表于 2024-8-29 22:11:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
你可以试试像这样拉伸一下脚
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双无君
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-8-29 22:29:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
仁者无敌咯 发表于 2024-08-29 22:11
你可以试试像这样拉伸一下脚

我试试
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潘小胖
Ta的装备
发表于 2024-9-2 09:09:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
休整几天看看有没有好转，否则就要去拍片看看有没有内伤了
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羽毛球250
Ta的装备
发表于 2024-9-13 18:04:19 | 显示全部楼层
练习跳绳会有很大帮助
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