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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 大话羽球 › 好久没运动了，昨晚打了几场

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查看: 608|回复: 5

好久没运动了，昨晚打了几场

楼主| 发表于 2024-8-31 13:55:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

今天起来全身酸痛，又要从零开始了

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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝

发表于 2024-9-2 15:00:02

来自中羽APP | 显示全部楼层

热身拉伸一个都不能少

来自苹果APP客户端

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发表于 2024-9-2 15:35:11 | 显示全部楼层

我的体会是事前事后做几个拉伸会很管用，哪怕就那几下。

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仁者无敌咯

发表于 2024-9-3 01:50:27

来自中羽APP | 显示全部楼层

身体需要适应适应

来自安卓APP客户端

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发表于 2024-9-3 08:42:19 | 显示全部楼层

痛着几天就好了，都是老江湖了

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发表于 2024-9-3 12:23:12 | 显示全部楼层

痛几天，后面接着打，就毛事没有了。

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