内旋考古。关于汤仙虎使用“内旋”的初探

zl0910

雲渺 发表于 2024-09-01 14:23
以前不懂，看张联营讲的安赛龙杀球，就留下印象老爷子京腔真浓；直到去年偶然又刷到一次，woc老爷子不愧是培养出安赛龙的人，讲解的真牛逼！

讲解里边提到肌肉初长度的那段吗？

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zl0910

天空的风影 发表于 2024-09-01 13:54
前臂有内、外旋动作，
带动手腕的屈伸和收展动作，
最后在抓紧我拍的同时，运用大拇指和食指的顶、压动作。

最近提内外旋，后面两段会被忽视，甚至对立内外旋手手腕动作

谢大佬。话说手腕的屈伸和收展我还不太理解

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wanglin406

1424943045 发表于 2024-9-1 13:09
内旋绝对是有的，但内旋发力这个概念我认为是错的，因为从来没有人强调过内旋的前提是什么，是外旋大佬们。 ...

我强调过
外旋蓄力，内旋发力

辉1110

正确的架拍，握拍到打到球的那一刻，内旋就是最自然能发上力的吧？所以无论他叫什么名字，那不就是最自然的结果，完成击球当中的一小环。步伐到位，蹬地转体，大臂小臂内旋，找击球点，我们业余爱好者将这些串联起来很难做到在正确的位置，正确的时间，正确的击中球点。所以很多时候明明是正确的手部动作却没有做到想象中的发力，击球就会怀疑自己。正确的完整串联应该是有教练针对练一下很快就形成正确的发力了

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ChangeKing

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潘小胖

内旋是正确发力后的自然动作，熟练后自然就做出来了。不过对于打野球出身的我们，纠正动作时提出这个概念方便理解

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雲渺

zl0910 发表于 2024-09-01 21:01
讲解里边提到肌肉初长度的那段吗？

对着安赛龙杀球的视频讲解他的杀球是如何发力的

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天空的风影

zl0910 发表于 2024-09-01 21:02
谢大佬。话说手腕的屈伸和收展我还不太理解

手腕在过程中是在配合球拍向前去做相关动作的
一般是后伸外展 到前屈内收  再到后伸外展
其实核心就是手腕是有配合活动的，因为内旋造成手臂朝向变化。都是球拍向前的活动手腕参与的方式不同。

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天空的风影

1424943045 发表于 2024-09-01 13:09
内旋绝对是有的，但内旋发力这个概念我认为是错的，因为从来没有人强调过内旋的前提是什么，是外旋大佬们。没有外旋的内旋，迟早网球肘。

正常来说 人屈臂自然会外旋 手臂伸展会内旋

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8221328

内外旋只是发力的一个环节。作为其中一个环节，肯定是需要学习的。
因为很多人弄不好，所以才需要强调。
实际打球，这个不是全部。

看侃

抡小臂和转小臂，力的方向相差90度，是两种根本不同的发力流派

看侃

大发力动作，力量的源泉还得是核心力量，仅仅靠手臂手指是不够的

1424943045

天空的风影 发表于 2024-09-02 09:29
正常来说 人屈臂自然会外旋 手臂伸展会内旋

是的，其实所谓的内外旋只是为了防止伤病到基础上更好发力。网上大部分到教程和理论都在解析内外旋，但很少有人会告诉你，内旋外旋在实战中都一种被动动作，只要挥拍速度够快，够放松，它们自然就出来了

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天空的风影

1424943045 发表于 2024-09-06 18:55
是的，其实所谓的内外旋只是为了防止伤病到基础上更好发力。网上大部分到教程和理论都在解析内外旋，但很少有人会告诉你，内旋外旋在实战中都一种被动动作，只要挥拍速度够快，够放松，它们自然就出来了

是的，缺少内外旋，身体固有的活动角度被限制了，自然容易受伤。内外旋改变了向前动作的关节方向，给更大的动作提供了可能。没有内旋，或者内旋能力不足，单独练可以，但是完整动作复杂动作也只靠内旋就有点走偏了。

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