伤后预防

北阳 · 发表于 2024-9-4 00:23:31

各位前辈们，请问半月板磨损修养好后选择那双鞋会好一点啊。上周去医院鉴定了右腿半月板二级损伤，说药物＋静养半个月就行，但好了后会不会需要换双鞋或者是有其它的辅助物品能够防止二次损伤。谢谢啦~

正手滑板永远IN · 发表于 2024-9-4 08:36:45

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仁者无敌咯 · 发表于 2024-9-10 04:13:22

可以加强一下膝关节周围的肌肉力量尤其是大腿前群后群。还有小腿的胫骨前肌也可以加强一下

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正手滑板永远IN 正手滑板永远IN 当前离线积分 305 经验精华金币注册时间 2024-8-31 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2024-9-4 08:36:45 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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