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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 大佬们有推荐的静蹲视频教学吗？

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查看: 1834|回复: 2

大佬们有推荐的静蹲视频教学吗？

smashingpumpkin

楼主| 发表于 2024-9-5 23:58:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

想练一下但怕跟了庸医，想找个实战验证过的

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仁者无敌咯

发表于 2024-9-6 00:06:33

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直接练深蹲、弓步蹲这些就可以了

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smashingpumpkin

楼主| 发表于 2024-9-6 00:36:51

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仁者无敌咯发表于 2024-09-06 00:06
直接练深蹲、弓步蹲这些就可以了

好好我去搜一下，因为膝盖有伤比较谨慎

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