半侧身打球和腰痛有关吗

threex

8221328 发表于 2024-9-12 09:59
腰痛跟打球侧身不够，这个说法是不对的。本质是单侧运动造成的。

大佬，什么是单侧运动呢

8221328

threex 发表于 2024-9-12 13:09
大佬，什么是单侧运动呢

就是单边发力的运动。
对应就是游泳跑步。

方枪枪

我也是这样的，我头顶甚至有时不后交叉，直接并步起跳点杀。
打球的时候，都不痛。打完身体凉下来后，右腰后侧特别酸痛。