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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 手肘前侧有根筋疼
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手肘前侧有根筋疼

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尧尧战士
Ta的装备
 楼主| 发表于 2024-9-15 21:06:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问，如图感觉肱二前侧有根筋疼，那种酥软并伴随着疼，是因为抡大臂吗？还是和其他动作？还是没热身的原因，怎么保养呢
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仁者无敌咯
Ta的装备
发表于 2024-9-15 23:02:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
可以试试停止打球一段时间，然后可以练练锤式弯举
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