只需一步，快速开始
扫码登录更安全
使用道具 举报
微风摆 发表于 2024-09-19 07:53 哈哈哈，感觉好像是自己，大学开始野球打了十年，今年30而立，区别是原来上学时候没钱找教练，现在工作之后没时间找，一野到底。说实话，业余自学的路是很艰难的，发力的技巧很难无师自通，回顾一下自己的发力从入门到现在走了有3~4个误区，现在说来是误区，其实是成年之后自学的必由之路吧。到现在，才慢慢感觉到技巧已经走到了自己的终极，剩下的就是练习量的问题了，所以开始琢磨传武里一些加强筋骨力的锻炼动作，比如最近开始练习蹲四平马，加强大腿力量和稳定性，同时保护膝盖。 访谈里说的很有道理，狭义上死怼发力是不行的，实战肯定是要结合步伐和球路来，实战中腿比手重要，腿决定了这个位置你能不能发力，手上的活儿决定了你能不能发好力，腿是前面的1，手是后面的0。 但广义上讲，真正登堂入室的发力肯定是自下而上，力从根生、并且是来自于重心转换，到这一步的话，下肢力量就不可能弱，场上的移动也会因为重心合理的流转自然的顺畅起来。只是这个阶段过于高阶，不适合大部分人一开始就往这方向去走，这应该是后期精进雕琢的路子。 至于说刘辉，我其实是很推崇他的，毕竟是专业运动员分享自己的一手心得，作为业余来讲，那就是相当于高阶心法一样。我这么说肯定是基于自己十几年的球场积累，毕竟他直播的东西都是碎片化的，很多概念对于0基础入门的球友来说很容易被断章取义，练起来也很容易走火入魔。但这不是刘辉的错，确实自己清楚自己现阶段需要什么才是更重要的事。
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
查看 »
Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )
GMT+8, 2024-9-20 19:48 , Processed in 0.029568 second(s), Total 10, Slave 9 queries , Redis On.
楼主: 百学无一成
[复制链接]
/1 
Ta的装备
发表于 
