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cai2010 发表于 2024-09-17 14:14 建议先学高球，把正确的击球和发力框架形成了再去练发球
银风羽毛球 发表于 2024-09-17 15:01 好的，是把高远球的发力练好吗？
cai2010 发表于 2024-9-17 14:14 建议先学高球，把正确的击球和发力框架形成了再去练发球
鲲鹏举 发表于 2024-09-17 23:13 你的动作完全没有身体侧身架拍。你是身体正对对面，然后把手臂往后架然后向前挥，基本上输出全靠甩手臂的力量，这样打球胳膊迟早受伤。
cai2010 发表于 2024-09-17 22:32 不是练发力，你现在基本的动作框架都还没成型，发力只会让自己动作变形，更难进步。应该先找教练或看视频或找个会的教教高远球的基本动作，然后把动作做熟练，再去加力，把腰腹、腿部的力量用起来。
餃給我處理 发表于 2024-09-17 18:46 关掉BGM去架拍
黄执信 发表于 2024-09-17 22:37 日本孩子在启蒙时，如果高球打不好，是开始练杀球来辅助的。所以这个和高球还是杀球没关。当然，你讲的两个问题也是视频的问题，击球动作和发力都有问题，这个需要打好的教练进行演化和固化，99%的教练都是“教学”“纠正”“示范”等，所以学起来会很慢，很慢。
可愛小惡魔 发表于 2024-09-18 11:04 要不你还是先练一下高远球动作吧……
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发表于 2024-9-17 14:04:52
