纠结要不要练腿

立志早起 · 发表于前天 00:02

本人今年高一，身高170，打球过程中感觉腿部力量差点，想去练腿，但我怕练了之后会加重腿部负担，会影响我长高，我还想再高几公分，想问问大家的看法

可可可ax · 发表于前天 00:12

多练吊单杠争取再多长几公分，一般高一就很难再涨了

Halcyon。 · 发表于前天 00:14

不影响

梁天生 · 发表于前天 00:44

做好拉伸应该不会

飞影007 · 发表于前天 00:57

肯定要练啊再说练腿部力量身高啥关系

仁者无敌咯 · 发表于前天 01:27

长高主要看基因

天尘Eden · 发表于前天 08:50

影响不大吧，如果你怕影响长高的话可以等到高三再练（

餃給我處理 · 发表于前天 09:25

少负重，减少受伤风险就行，

xiushiyu · 发表于前天 12:47

可可可ax 发表于 2024-09-18 00:12
多练吊单杠争取再多长几公分，一般高一就很难再涨了

楼主是女孩吧，一米七很高了
本帖最后由 xiushiyu 于 2024-9-18 12:51 编辑

霂名 · 发表于前天 15:35

腿部力量多少还是练一点

xiushiyu · 发表于前天 18:13

可可可ax 发表于 2024-09-18 00:12
多练吊单杠争取再多长几公分，一般高一就很难再涨了

单杠没太大用吧
本帖最后由 xiushiyu 于 2024-9-18 18:15 编辑

永世的缘 · 发表于 3 小时前

不上大重量是没有问题的。

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