崴脚问题求助

threex · 发表于 2024-9-18 13:47:17

最近一年换了两双贴地飞行2max后，每次新的刚换不久就崴脚一次，基本都是后场横移接正手头顶球的时候右脚右边踩空了崴脚的，但是这个鞋包裹性是真的好，我都听到脚踝响声了，当天走路都不怎么疼，请教各位林李，这是和鞋子有关还是自己步伐的问题呢

liangzi417 · 发表于 2024-9-18 14:03:52

一个巴掌拍不响

threex · 发表于 2024-9-18 14:26:16

liangzi417 发表于 2024-9-18 14:03
一个巴掌拍不响

请问这种横移后交叉步伐要注意什么呢

jdhegev · 发表于 2024-9-18 15:06:23

先换别的鞋试试吧，然后加强一下腿部力量
本帖最后由 jdhegev 于 2024-9-18 15:07 编辑

jdhegev · 发表于 2024-9-18 15:09:02

腿部力量不够，还要去勉强做动作，崴脚几率很大。不管怎么移动，要保证自己是站稳之后再击球。

threex · 发表于 2024-9-18 15:12:42

jdhegev 发表于 2024-9-18 15:09
腿部力量不够，还要去勉强做动作，崴脚几率很大。不管怎么移动，要保证自己是站稳之后再击球。

好的，谢谢

大眼镜小眼睛 · 发表于 2024-9-18 15:15:07

歪一次可能是意外经常歪肯定是有问题。有的人韧带松习惯性崴脚。也可能是力量不够或者动作不对。

业余球员切记量力而为。

threex · 发表于 2024-9-18 15:37:16

大眼镜小眼睛发表于 2024-9-18 15:15
歪一次可能是意外经常歪肯定是有问题。有的人韧带松习惯性崴脚。也可能是力量不够或者动作不对。

嗯嗯，谢谢提醒哈

齐国平天下 · 发表于 2024-9-18 15:38:22

threex 发表于 2024-9-18 14:26
请问这种横移后交叉步伐要注意什么呢

交叉步卡主了吧，估计步伐问题比鞋子大，一个新鞋子本身抓地力比较强，所以换新鞋步伐卡主拖不过去。个人感觉！

threex · 发表于 2024-9-18 15:52:35

齐国平天下发表于 2024-9-18 15:38
交叉步卡主了吧，估计步伐问题比鞋子大，一个新鞋子本身抓地力比较强，所以换新鞋步伐卡主拖不过去。个人 ...

谢谢提醒，这么一说感觉有可能是右脚起步横移的时候抬的不够高，右脚鞋子右边缘在地上卡了一下

3117 · 发表于 2024-9-18 16:24:29

落地脚尖指向问题，展开，不要内扣。

threex · 发表于 2024-9-18 16:46:07

3117 发表于 2024-9-18 16:24
落地脚尖指向问题，展开，不要内扣。

嗯嗯，谢谢大佬提醒

正手滑板永远IN · 发表于 2024-9-18 17:54:52

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liangzi417 · 发表于 2024-9-18 17:57:32

threex 发表于 2024-09-18 14:26
请问这种横移后交叉步伐要注意什么呢

稳。加强脚踝力量。

h598281889 · 发表于 2024-9-18 18:23:10

我超，这鞋子不是我最喜欢的吗？它肯定不崴脚啊

。你少用并步，多用交叉步就不会崴。

火荆棘 · 发表于 2024-9-18 18:36:48

threex 发表于 2024-9-18 15:52
谢谢提醒，这么一说感觉有可能是右脚起步横移的时候抬的不够高，右脚鞋子右边缘在地上卡了一下

小腿、脚踝部力量不够，或是移动中重心被压住了、调整不及时，脚未完整离开地面，横移过程中，鞋底外边的摩擦力导致卡顿。

threex · 发表于 2024-9-19 11:03:40

火荆棘发表于 2024-9-18 18:36
小腿、脚踝部力量不够，或是移动中重心被压住了、调整不及时，脚未完整离开地面，横移过程中，鞋底外边的 ...

谢谢

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正手滑板永远IN 正手滑板永远IN 当前离线积分 305 经验精华金币注册时间 2024-8-31 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	发表于 2024-9-18 17:54:52 来自中羽APP \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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