各位林李，问问打球后小臂疼是什么原因

菜菜的皮卡丘 · 发表于 2024-9-19 13:06:09

各位林李，问问打球后小臂疼是什么原因，是因为没有加上腿部和腰部发力麽，怎么训练能改变，另外是否需要休息一段时间，买护肘得东西有用麽

鲲鹏举 · 发表于 2024-9-19 13:31:52

十有八九是发力动作不对。拍个打球视频，发中羽给大伙看看

餃給我處理 · 发表于 2024-9-19 15:06:21

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liangzi417 · 发表于 2024-9-19 15:22:54

肌肉酸痛？还是刺痛？撕扯的痛？酸痛可以理解。其他就找发力动作的问题吧

doshixin · 发表于 2024-9-19 17:01:35

痛就看医生呗！
老老实实练挥拍，掌握发力技巧。

菜菜的皮卡丘 · 发表于 2024-9-21 14:30:18

liangzi417 发表于 2024-09-19 15:22
肌肉酸痛？还是刺痛？撕扯的痛？酸痛可以理解。其他就找发力动作的问题吧

感觉是刺痛，尤其是杀球后，当天有一点，第二天开始就很疼了，尤其是小臂发力的情况，过两天就好一点

菜菜的皮卡丘 · 发表于 2024-9-21 14:30:35

鲲鹏举发表于 2024-09-19 13:31
十有八九是发力动作不对。拍个打球视频，发中羽给大伙看看

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[新手入门] 各位林李，问问打球后小臂疼是什么原因

餃給我處理餃給我處理当前离线积分 589 经验精华金币注册时间 2024-5-17 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	3楼发表于 2024-9-19 15:06:21 来自中羽APP \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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