步伐求学

空花杨 · 发表于 2024-9-21 10:35:04

身高1米8，从中场到后边界，网前，两侧，建议动几步，走多了步子碎乱，走少了击球不舒服

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三木三水 · 发表于 2024-9-21 10:41:03

一步大跨步加一个垫步

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餃給我處理 · 发表于 2024-9-21 11:24:45

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doshixin · 发表于 2024-9-21 21:48:59

看安赛龙，谌龙的视频

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海狗乔治 · 发表于 2024-9-22 09:58:18

我1.85，后场上网就是两步，算上启动步的话三步，第一步迈第二步就李矛步蹬起来就上网了。中场启动上网话也是两步，算上启动就三步。后场的话，就不一定了，头顶我基本都是马来步，也是两步，正手后场步子就碎多了，因为启动一般都是右脚在前，转身又是一步，两步并步到后场。从前场回后场就是交叉步，具体几步我真没算过，挺碎的，这点我还在改善

本帖最后由海狗乔治于 2024-9-22 09:59 编辑

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