各位林李们看一下我跳杀哪里有问题，我改

你的小眼神 · 发表于 2024-9-21 14:38:47

doshixin · 发表于 2024-9-21 21:47:55

原地基本没有问题。
建议并步+双脚起跳，这种练习用的更多。

你的小眼神 · 发表于 2024-9-22 07:59:13

doshixin 发表于 2024-09-21 21:47
原地基本没有问题。
建议并步+双脚起跳，这种练习用的更多。

好的

盗香 · 发表于 2024-9-22 11:30:11

刻意曲腿的比例高了点，你先抱着能跳就行的想法把精力集中在下压，重点是熟悉那种在下落第一刻就杀到球的感觉
成了之后再训练下滞空，曲腿程度就会自然提高，当然如果对曲腿不太在意那就不用特意训练滞空

你的小眼神 · 发表于 2024-9-22 14:32:44

盗香发表于 2024-09-22 11:30
刻意曲腿的比例高了点，你先抱着能跳就行的想法把精力集中在下压，重点是熟悉那种在下落第一刻就杀到球的感觉
成了之后再训练下滞空，曲腿程度就会自然提高，当然如果对曲腿不太在意那就不用特意训练滞空

把身体重量压上去的感觉？那引拍动作是不是要小点

lshine · 发表于 2024-9-22 23:06:23

基本没啥大问题，身体再前倾一点点，杀球要感受到身体下压的力量
你看职业的，都是带点点角度，朝斜上跳的

盗香 · 发表于 2024-9-23 00:46:42

你的小眼神发表于 2024-9-22 14:32
把身体重量压上去的感觉？那引拍动作是不是要小点

起跳高度不重要，关键是最高点的时候要固定好架拍框架，卡在下落的一瞬挥出去，优先保证球拍能往下扣得顺畅

青松104 · 发表于 2024-9-23 11:36:17

起跳开始的时候，好像没有架拍

你的小眼神 · 发表于 2024-9-23 13:27:49

盗香发表于 2024-09-23 00:46
起跳高度不重要，关键是最高点的时候要固定好架拍框架，卡在下落的一瞬挥出去，优先保证球拍能往下扣得顺畅

好的

你的小眼神 · 发表于 2024-9-23 13:28:08

青松104 发表于 2024-09-23 11:36
起跳开始的时候，好像没有架拍

引拍过早我觉得

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