求助膝盖后面的腿窝疼，腘窝

wens331 · 发表于 2024-9-23 19:53:05

时不时的就疼一下，蹲下站起最为明显，吃不上力

wens331 · 发表于 2024-9-23 19:54:31

打球后就疼，持续有两个月了

仁者无敌咯 · 发表于 2024-9-23 21:26:36

拉伸小腿和大腿后群之后还会疼吗？

wens331 · 发表于 2024-9-25 22:37:20

仁者无敌咯发表于 2024-09-23 21:26
拉伸小腿和大腿后群之后还会疼吗？

拉伸后有缓解，但没有根治

张静缘 · 发表于 2024-10-1 23:22:22

接的网前被动求太多了，休息休息，后面打的时候调整球路，量力而行，身体第一

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