为什么实战中基本打不出来（训练中可以做出来）高质量的防守反抽网前比较平的球？...

yonghuisong00 · 发表于 2024-9-27 04:56:02

看侃发表于 2024-9-26 11:08
我是野球篓子，因为自己移动慢，手腕力量弱，在练习抽墙的过程中，自己摸索的土办法，适合打老人球。如果 ...

看来是舍不得你的独门心法了

我也是野球，喜欢钻研细节而已。

yonghuisong00 · 发表于 2024-9-27 05:00:07

仰视中发表于 2024-9-26 11:14
抽墙就是个相当好的方法。

是的，目前看来抽球是最简单有效的练习办法了。
不过需要专门练习那种站位相对比较高的抽墙以模拟实战情况，练习小臂的发力速度和整个身体的协调。

prprAH · 发表于 2024-9-27 09:23:21

您总结的非常好！面对封网您站的很靠后也不太行，对手变封网为放网，一下子就被动了

yonghuisong00 · 发表于 2024-9-27 09:53:03

prprAH 发表于 2024-9-27 09:23
您总结的非常好！面对封网您站的很靠后也不太行，对手变封网为放网，一下子就被动了

原来比较怕这个套路，现在好一点了

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[高级进阶] 为什么实战中基本打不出来（训练中可以做出来）高质量的防守反抽网前比较平的球？...