打完球左腿跟腱酸痛

David.K · 发表于 2024-10-4 13:08:50

这是有什么发力错误吗，还是挺担心的，怕受伤

天空的风影 · 发表于 2024-10-4 14:27:40

落地左脚朝向关注一下

David.K · 发表于 2024-10-4 15:39:46

天空的风影发表于 2024-10-04 14:27
落地左脚朝向关注一下

头顶区的球最近都是半侧身，也挺少跳的

David.K · 发表于 2024-10-4 15:40:06

天空的风影发表于 2024-10-04 14:27
落地左脚朝向关注一下

这个有什么讲究吗

天空的风影 · 发表于 2024-10-4 16:29:39

David.K 发表于 2024-10-04 15:40
这个有什么讲究吗

非持牌侧一般都是落地缓冲造成的，朝向不同小腿拉伸程度不同

仁者无敌咯 · 发表于 2024-10-4 16:30:27

有可能是有点跟腱炎

David.K · 发表于 2024-10-4 16:35:42

天空的风影发表于 2024-10-04 16:29
非持牌侧一般都是落地缓冲造成的，朝向不同小腿拉伸程度不同

这个我下次打关注一下

摩登米字步 · 发表于 2024-10-28 11:35:20

我是右脚脚跟跟腱炎，是啥原因？

fengzw · 发表于 2024-10-29 10:47:13

注意下头顶区击球后左腿落地一定要脚内侧和后跟先着地，千万千万不要前脚掌着地，动作错误赶紧改，等跟腱断裂再说什么都晚了

David.K · 发表于 2024-10-31 00:39:18

摩登米字步发表于 2024-10-28 11:35
我是右脚脚跟跟腱炎，是啥原因？

我换了双鞋，现在看来可能是鞋子原因，上网的时候左脚脚跟不稳

David.K · 发表于 2024-10-31 00:41:00

fengzw 发表于 2024-10-29 10:47
注意下头顶区击球后左腿落地一定要脚内侧和后跟先着地，千万千万不要前脚掌着地，动作错误赶紧改，等跟腱断裂再说什么都晚了

我前几年打的时候马来步都没啥问题，就最近左脚有点抖，换了双鞋，感觉这个是上网的时候脚跟不稳导致的

爱羽999 · 发表于 2024-11-4 14:49:07

头顶区动作幅度小点，小步快跑到位，拉高远。少马来步大转身后踢腿落地。

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