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（六）1月29日：羽毛球的上下旋
哪吒：[B站视频一朝练杀球，十年练发力（刘辉教学切片） 哪吒：他没有讲清楚里面的力学原理，其实这个是完全符合你的力学模型的，但是他确实讲清楚了这个动作就是所谓的一定要把拍子立起来，无论正反手，只有这样的话，才能用大臂带动小臂形成闪动发力 哪吒：我之前一直以为自己的反拍发力很好了，看了之后意识到有一个很大的提升空间。 哪吒：这几天我没有看更多的东西，就是一直在体会力传导这个概念，昨天在健身房锻炼的时候感觉更清晰一点了，力传导无处不在…… 31℃：是的，我有个文里边也提过，专业运动员的动作肯定是没有问题的，但就是当时没办法看会，等进步之后再回头看，发现别人教的都是对的。 31℃：刘辉和李宇轩的视频可以说是业余爱好者真正启蒙的开端，初期惊为天人，短时间就有很大提高。 31℃：自己学一段之后瓶颈期就又来了，冲着有这么好的自学资源，才下决心好好琢磨一下不然也就稀里糊涂地半打不打地当个随缘的爱好了 31℃：不是说他教的不好，是我发现学不会之后，就想搞清楚为啥学不会 31℃：自己建立个粗浅的模型之后，再看他们的教学，发现是可以兼容的
哪吒：嗯，我是懒得推导 哪吒：而且每天做饭的时候就可以听一段，省脑子 哪吒：力传导这个概念真是在你的文章指导下，进步了一大块 31℃：有帮助就好，而且印证了理论是正确的 31℃：对我来说倍受鼓舞 31℃：对你来说，越打到后边，应该会打得越简单，包括发力和战术 哪吒：对，因为我可以发力更合理，对步法的要求就会大大降低，另一方面，因为出球质量高，对手的威胁就下降得很厉害。 哪吒：我之前看湖北省二队的一个教练给他的队员演示平抽的动作，当时就听到“砰“的一声巨响，大为震撼，不过一直没想明白他是如何发力的 哪吒：现在总算弄明白了，我觉得通过训练，也能达到类似的效果。 31℃：平抽是不是应该发力是最顺的，相比其他位置 哪吒：那倒不是。 哪吒：男双里，平抽是使用最频繁的技术，可以理解为核心技术 哪吒：所以它的提升影响最大
31℃：业余即便确实平抽好的不多 哪吒：因为都不练这个。大部分人都是以男单技术为核心。 31℃：双打轻易就起球了 31℃：贴网，不出界，球速快，达到这三个要求，难度有点大 哪吒：这里有一个大部分人不明白的手法，但又是非常简单的手法，就是切球和乒乓球的削球、搓球类似 哪吒：只不过因为羽毛球的形状，切球往往带着推，就是切推 31℃：我还做不到 31℃：切推是防止出界对吗，初期球速很高，后边很快减速 哪吒：不是，切推是控制过网高度的。 哪吒：很容易造成球一过网就下坠，对方就没办法拿到上手球 31℃：原来如此，这是我没有掌握的技能 31℃：你这样说我就明白了，其实就是乒乓球的弧圈球 31℃：那切推下旋，上旋也有区别吧
哪吒：对，羽毛球的上旋就是弹击 哪吒：因为羽毛球几乎没有摩擦力产生的旋转 哪吒：羽毛球的空间和乒乓球完全不一样，网带是一个巨大的分界 哪吒：这么说吧，网袋的上方，对。接球的人来讲就是主动，下方对机器人来讲就是被动，你掌握在上方击球的时候，那你主动这个就没有什么好说的了，但是你大量你还会出现很多球，你是在网袋的下方去接，这个时候变被动为主动，就是使用我说的那个切推的动作，或者叫切球的动作。包括像放网啊，像搓球啊，这些动作其实都是一个意思，他就是迫使这个球过往及下坠，最起码保持平，那么对手是没有办法掌握主动，你可以理解为这是一个化被动为主动的一种手段，而且是一个核心手段 哪吒：因为拿到网袋上方的球，或者叫做主动高度的时候，这种机会不是说没有，但是这种球大家水平其实是差不多的，没有过多的这种需要去研究的东西。而在网袋下方拿到这个球，这种情况是非常常见的，那这时候你能够化被动为主动，就会迫使对方由主动变成变成被动 31℃：但切推形成的旋转不是下旋吗？ 31℃：理论上应该弧线更平了
哪吒：是下旋，但是和乒乓球没法比 哪吒：我是说旋转没那么强 哪吒：印尼选手被动时不起球的核心手法就是切推，切放 哪吒：不知道你最近看石宇奇的比赛没有，他在网前优势很大，总是能迫使对方起球，就是他的反拍有一手非常稳定的切放网 哪吒：以前他是没有这个技术的，后来练的，质量非常高 哪吒：他的打法是以进攻为主，进攻下压。那么他面对对手已经。占优势的球，就尤其像网前这种。对方的球已经下落到网袋以下，他应该怎么办呢？他就是使用这种技术，切推切放。还有假，假挑真放。这类的技术，化被动为主动，迫使对方起球，自己做新一轮的进攻 哪吒：李宗伟和他就不太一样，李宗伟是连续进攻，连续下压。如果自己的进攻不利，遇到这种下手球的时候，他并不是迫使对方再起球，他一般不是这样的。他一般是利用自己的这种防守。所以为什么他的防守非常的好。这跟他的战术体系也有关系
31℃：这些我还看不出来 31℃：只能看个热闹 哪吒：嗯嗯，我也是最近才看懂的，也是看了很多人的讲解 哪吒：战术这个东西太复杂 31℃：但是看懂了的感觉是很舒爽的 31℃：有些技术都看不懂，遑论战术了 哪吒：我是从08年开始大量看比赛的，那会没什么人讲解，就是一直看 哪吒：现在很多比较好的解说……也就是这两年才有 31℃：在线看，还是找高清资源？ 哪吒：以前哪有在线播放
31℃：以前的好处是版权概念不强 31℃：资源好找一点 31℃：现在资源不好找 哪吒：不好找，都是偶尔有人放出来 哪吒：现在资源太多了，我都不愿意看了，主要看剪辑版和集锦 哪吒：还有低视角和慢动作 31℃：哪种视角更能看出来？ 哪吒：只要不是高视角都行，低视角更好 哪吒：最近开始明白，不需要那么多视频，一两部经典的就够了 哪吒：以前都是贪多 哪吒：很多精妙的东西不是一下就能看懂的 31℃：可能有了充足的技术支撑之后，能看到的东西会更广，更深 31℃：不会发力时，看高手打球，会误以为别人力量大 哪吒：嗯嗯，我记得20多年前就看过专业队比赛，一直以为别人是靠手腕抖动发力 哪吒：这两年才明白那是核心发力，表现为手腕 31℃：跟发力相比，步伐的弹性，盯球的跟随节奏感，视野宽度，又是更高的层次 哪吒：嗯嗯，这些东西，真的是既需要自己大量练习，也需要很多的自己的琢磨和教练的指导 哪吒：现在还是退役的专业球员太少了，好在有网络能帮忙扩散一些好东西
哪吒：不然学习起来太难太难 哪吒：我就是这两年网络资源多了，才觉得自己有点进步的，之前都是盲人摸象 31℃：中羽在线南窗：“关于点杀，一个奇怪的现象是，傅海峰和李永波说的有些差异。宝哥说‘点杀时，要运用全身的协调性力量，再结合手腕’。波波则说‘点杀的动作更隐蔽，而且只要求用手臂、手腕和手指的力量’。其中奥妙，见仁见智吧。” 通过上述分析，我认为显然宝哥的表述更准确，波教练说点杀只用臂、手腕和手指的力量其实是不准确的，他自己的点杀动作环节，一定是有重心对手腕、拍头的直接连通牵拉，但自然的拉伸非常舒适均衡，完全没有发力感，让他忽略了这一点，或者说日复一日的练习，已经融入了肌肉记忆，日用而不自知了。 31℃：其实宝哥说的也不精准，严格来说，是核心牵动手指发力 31℃：李宇轩开了个好头 哪吒：核心训练这个概念也是这两年从国外传进来的，虽说传武有这个内容，但是没这个概念，训练手段更是晦涩难懂 哪吒：李宇轩这个事情很有意思，从历史上看，又是东南亚带来了好东西 哪吒：70年代那一波也是东南亚的华人带过来的新技术
31℃：国人就是有点太板正，不如东南亚的自由散漫洒脱 哪吒：也不是 哪吒：思想压制……这个话题就比较敏感了 哪吒：你可以在知乎上搜搜商君书几千年的影响 哪吒：脑子好用的要么跑了，要么琢磨怎么整人，要么被弄死 31℃：智力过剩的厉害 31℃：[图片]体制内工作忙的原因 哪吒：哈哈哈，看了 31℃：从某个角度，history周期律是难以打破的 31℃：破，立，稳，衰，亡，后期必定是尾大不掉 31℃：比如龙的教练？
31℃：程哥跟你咨询个问题，就是打球视野。我打球时，感觉无法兼顾整个球场，击球时对对手观察不够，目的性不强，打到哪算哪，应该如何调整？ 31℃：这个是因为技术支撑不够，还是意识不够？ 哪吒：这个是熟练度不够 哪吒：一般是击球之前会看一眼对面的站位 哪吒：熟练度不够，就会死死盯着球，没空看对面 31℃：对，那还是技术支撑为先 哪吒：这个东西怎么说呢，我总觉得用技术来形容并不是很贴切，也确实找不到合适的词 哪吒：大概可以叫熟练的能力 31℃：是的，熟练度更准确 31℃：有人发力可能不完美，但只要动作熟练了，不思考动作，就能打开视野 哪吒：嗯嗯，而且这个东西也需要一个过程，我还记得我练的过程 哪吒：刚开始一看对面，球就掉下来了 哪吒：先把动作做到很熟练，击球之前看对面，对面这会基本就不会再动了 哪吒：瞬间想好打哪里，然后击球
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楼主: 百学无一成
Ta的装备
发表于 2024-10-10 06:53:29
